A hormônio da melatonina é uma auxiliar biológico que contribui a otimizar o ritmo do repouso , promovendo um(a) descanso mais tranquilo. "Ela" é produzida pela pineal em resposta à escuridão e executa um papel importante na sincronização de várias processos do corpo , incluindo o bem-estar. "Portanto" , entender é importante para as pess